女性月经期间，一定要注意月经保健，不然的话就会导致痛经等问题的发生。月经期间饮食上需要注意什么呢？下面小编为大家盘点一下生理期忌口的食物。10.柿子 柿子性寒，吃了会刺激子宫收缩，会导致月经量减少

例假也就是所谓的月经来潮，在青春期的女孩11~13岁之间会有月经初潮的现象，月经的来潮是女性特殊的生理性表现，是中枢系统对雌激素的正反馈调节作用引起的，正常月经周期都是一个月来潮一次，一般持续时间在21~35天，规律月经的出现代表生殖功能成

因为在来月经的时候，女生的身体抵抗力和免疫力都是比较低下的，所以在月经的时候需要注意自己的身体是不是处在健康的状态之中，如果是在异常的状态，只能则需要及时的改善，因此在月经的时候需要注意一些事项，那么来月经了要注意什么,月经来时应注意什么?