双子座应该是一个网瘾非常大的星座,因为双子座的人往往性格都非常多变,他们也非常不喜欢每天都有固定的事物。网络世界恰恰就是非常多变的,所以网络世界往往都能够给予双子座他们想要的那种生活。要是双子座竟然能够把网络戒掉,晚上也不再熬夜,那么我觉得真是一件让我非常吃惊的事情。毕竟面对枯燥的生活,网络是双子座的人最好的调剂品。
白羊座的人往往也有很重的网瘾,但是他们的网瘾源于他们深深的好奇心。现在这个时代发展的非常迅速,想要了解到一些东西,就可以从网上了解。白羊座本身就是一个非常单纯,同时又带有非常强烈好奇心的星座。网络就可以为白羊座提供一个解除好奇心的平台,所以,白羊座的人才会那么喜欢上网。不过,白羊座的人上网,还是带着一定的学习性质的。
射手座的人也会特别喜欢上网,因为我们都知道射手座本身就是一个非常贪玩的星座,做什么事情他们都显得漫不经心,就是因为他们爱玩。所以,网络对于射手座来说也是非常重要的,根本离不开的东西。天天在网上玩耍,对于射手座来说是一件非常幸福,也是根本就离不开的事情。
1、每天起床后情绪低落,头昏眼花,疲乏无力,食欲不振,或神不守舍,而一旦上网便精神抖擞,百“病”全消。
2、上网时表现得神思敏捷,口若悬河,并感到格外开心,一旦离开网络便语言迟钝,情绪低落,怅然若失。
3、无法控制去上网的冲动。
对于这个问题建议如下:
1、不给自己上网的条件。让自己忙碌起来,每天只上一个小时,并且找父母监督。
2、培养新爱好。当你喜欢一个事物的时候,就会替代原来的爱好,你需要培养一个新的爱好了,比如唱歌,跳舞,做手工。
3、给自己优越感,很多人喜欢网游,是因为生活又一塌糊涂,谁都瞧不起他。可是在游戏中他很棒,他能从这里得到优越感。优越感是人成长的必须情绪,我们需要觉得自己很不错,因此,你要在生活中找到自己的优点,培养自己优点,让自己感觉到自己在这个方面比谁都强,一旦你形成了优越感,就不会那么强烈的需要游戏补偿情绪。
4、忘记网恋的方法,是接触现实中更多的朋友,多和朋友在一起,就会减弱你的孤独感!
表现为:网瘾患者无法控制上网时间,表现为:花费于上网的时间比原定时间要长,想要减少或控制上网时间但失败。关注网上的情况超过自己的现实生活。如头脑中一直浮现和网络有关的事,在生活中心不在焉,有关网上的情况反复出现在梦中或想象中,只有上网时才充满兴趣。一旦减少或停止上网,即表现出消极的情绪体验和不良的生理反应,包括:沮丧,空虚,易发脾气,坐立不安,心慌,恶心,燥热出汗,失眠等。危害有:一、危害青少年的身心健康;二、导致青少年学习成绩的下降;三、弱化青少年的道德意识;四、影响青少年人际交往能力的正常的发展;五、影响青少年正确人生观、价值观的形成;
“网瘾”四个判定标准1.行为和心理上的依赖感2.行为的自我约束和自我控制能力基本丧失3.工作和生活的正常秩序被打乱4.身心健康受到较严重的损害
治疗网瘾,“自我疗法”:1、在上网时间上要自我约束,特别在夜间上网时间不宜过长。2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置,与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。3、平时要丰富业余生活,比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。5、出现早期症状,应及时停止操作并休息。6、一旦出现IAD,不要紧张,要尽早到医院诊治,必要时可安排心理治疗。网瘾的病因很多,可以总体归纳为外因和内因两个方面,外因主要是指社会环境和家庭教育的影响;内因主要是指满足感缺失、生理及人格方面的影响。
音乐疗法、体育疗法等
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