夫妻吃什么对性生活有帮助，高潮的性常识有哪些，如何让女性性高潮，这取决于仔细的观察。当然，有些人会自动用喊叫来表达自己的喜好，但很多人可能属于沉默是黄金的类型。此时，你可以听听他的呼吸是加速还是呼吸;他的瞳孔是否突然放大;下巴松动;这样，你就可以在不久的将来与他的喜好无缝合作。
高潮的性常识有哪些
1.年龄不是问题。许多人担心，随着年龄的增长，性兴趣会下降，没有高潮。事实上，随着年龄的增长，性会变得更好，高潮也不会消失。
2.避孕套不影响高潮，戴避孕套也不用担心早泄。
3.多次高潮不是梦。许多女性可以在一次性爱中体验多次高潮。
4.分心是高潮的拦路虎。如果你想享受更多的高潮，你必须在性生活中没有杂念。
5.乳头是高潮的开关。在性生活中，丈夫轻轻地抚摸妻子的乳头是帮助她达到性高潮的好方法。
6.思想有助于达到高潮。研究发现，夫妻分享一些黄笑话或看一些情色电影是很好的前戏，有助于更好地享受高潮。
7.高潮缓解疼痛。进入性唤起状态可有效缓解头痛、手术疼痛、关节疼痛等常见疼痛。高潮时释放的催产素也有助于缓解疼痛和改善情绪。
8.高潮可以装出来。研究发现，女性在性生活中可以装出高潮。
9.压力阻碍性高潮。压力很容易导致夫妻性不愉快。练习瑜伽或冥想放松有助于改善性生活，更好地享受性高潮。
平均女性高潮6~10秒，有时长达20秒。
夫妻吃什么对性生活有帮助
1.鸡蛋:男性吃鸡蛋有助于缓解亲热后的疲劳。亲热后吃鸡蛋可以强精益气，提高精子质量和活力，是亲热后恢复活力的还原剂。一般健康成年人每天吃1-2个鸡蛋。
2.大蒜:研究证明，大蒜能迅速增强性欲，促进男女私血循环，刺激性感。每天吃900毫克大蒜可以达到最佳效果。
3.韭菜:又称阳草、壮阳草、长生韭菜，是生长力强的常见蔬菜。是肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗产品，对男性疲软、秒射有很好的疗效。
4.蜂蜜：蜂蜜含有生殖腺内分泌素，具有明显的活性腺生物活性。因体弱、年老而性功能下降的人可以坚持服用蜂蜜制品。
5、巧克力：巧克力不仅仅是一种快乐的食物。营养学家认为，巧克力的成分可以稳定神经，帮助打开感官，让人们更期待性别的快乐。在西方国家，自15世纪以来，巧克力一直被认为是一种刺激爱的营养食物，尤其是西班牙人。
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