壮阳按摩法都有哪些，男人使用按摩壮阳真的有效果吗，男人如何按摩春药，春药似乎是每个男人一生中的家庭作业，春药有很多方法，如饮食疗法、按摩春药等。按摩春药简单易行，深受男性朋友的喜爱。那么，男人如何按摩春药呢。
壮阳按摩法都有哪些
随着我国经济的发展，我们的生活发生了翻天覆地的变化。当然，男人的负担比以前大得多。在这样的环境下，我们的身体经常感到疲劳，所以按摩逐渐成为缓解疲劳和放松肌肉和骨骼的好方法。
按摩疗法很多，可以疏通经络，放松心情。现在有很多针对性的按摩，按摩特定的穴位，有针对性的效果，最常见的是现在市场上有减肥功能的按摩，所以男人知道自我按摩吗?你可以得到帮助男性保健的效果，下面是如何做。
男性自我按摩壮阳法
1.下腹摩擦
睡觉前，将一只手放在肚脐下耻骨上的小腹上，另一只手从左到右慢慢摩擦下腹，以有意识的腹部温暖为度。
2.腹股沟按摩
睡觉前，双手放在腹股沟两侧(大腿根部)，轻轻按摩手掌36次，每周可按摩几次，对增强性欲和精力有一定作用。
3、摩揉睾丸
搓手，先用右手握住两个睾丸，使右睾丸位于拇指、食指和中指的罗纹表面，然后轻轻揉搓，右转30～50次，以轻微酸胀无痛为度，然后用左手轻轻按压。也可以用摩擦手术，即先用手拧紧阴囊，固定外肾，用另一只手掌放在睾丸上，然后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。
4、摩擦双耳
早上起床时，用指尖或罗纹表面轻轻摩擦耳轮等耳环，或按压揉捏，以局部轻微肿胀和疼痛为热度。该方法具有调和阴阳、疏通气血、增强肾脏和精华的作用。
5、攀足固肾
取仰卧位，双手从膝盖拉到髋关节，通过前腋窝线向上，双手交叉，手掌向上，双脚直，双手从上线向下，双手向前，上半身向前弯曲，双手移动涌泉穴，双脚直，双脚相反，放手恢复仰卧。重复10次，或根据能力确定次数。本法具有强腰、膝、肾、精的作用。
穴位按摩
1.刺激商阳穴
商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激穴位具有明显的强精壮阳作用，可延缓衰老。上下班乘坐公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在业余时间反复拉食指;或者用伞柄按摩食指。
2.刺激关元穴
关元穴位于脐下3英寸处，属于贯穿胸腹的任脉。所谓任脉，是指男女都与生殖系统密切相关的经络。任脉上有许多具有强精壮阳作用的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴，也可交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的相关穴位。
3.刺激三阴交穴
顾名思义，三阴交是肝经、脾经、肾经的交汇处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧和脚踝上约10个cm地方。针灸是治疗男性性功能障碍最常用的穴位之一，主要用于遗精、阳痿、阴茎疼痛、排尿不良、睾丸收缩等。因此，经常用手指按摩这个穴位可以增强男性的性功能。
4.刺激涌泉穴
涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每天晚上睡觉前用热水洗脚，用手指按压穴位，或者放一根小圆棍，赤脚反复滚动，可以刺激穴位，帮助性功能。
5.刺激筑宾穴
筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸，小腿内侧，属足少阴肾经。按摩刺激穴位可以改善性欲。
1.冷热水交替浴可以提高中老年男性的性功能
这是一种非常古老的锻炼方法来增强男性的性功能。当使用冷热水交替洗澡时，最好在浴缸完全温暖后离开浴缸，在阴部施加冷水，约3分钟，阴茎、阴囊收缩后进入浴缸。重复3次-五次之后就可以结束了。如果能坚持每天做交替浴，可以让中年男性精力充沛，增强性功能，能，减少疲劳，冷热水交替浴，使用淋浴头，效果不变。
2.适用于年轻男性的空冷锻炼方法
对于睾丸来说，睡在被子上并不是一种良好的睡眠状态。如前所述，睾丸产生精子和雄激素的最佳温度略低于体温，因此阴囊散热不良会影响睾丸功能。
当睾丸应该进行重要的活动时，它们会陷入被子的闷热，这对睾丸非常不利。事实上，解决办法非常简单。这就是将阴囊暴露在凉爽的空气中睡觉，使阴囊通风散热良好。对于年轻人来说，这种空冷热水交替运动方法更方便、更有效。
如果可能的话，一年四季都把阴囊暴露在空气中睡觉当然是好的。但如果是冬天，恐怕会引起感冒。这个时候最好盖被子，不要穿三角裤睡觉。如果室内空调保持恒温，就不用把被子盖得太紧。
空冷运动对激素分泌影响很大，效果极佳。在临床功能障碍患者中，采用这种方法几个月后，精力明显恢复，性生活得到改善。
3.按摩阴囊能增强男性精力
为了改善男性的性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一。如果经常按摩，睾丸会改善循环。因为睾丸可以不断提供新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。
每天按摩一次，每次2次-3分钟。用手指从阴囊上部轻轻摩擦睾丸。如果时间过长，刺激性太强，会使睾丸功能低下。请注意，太多只会适得其反。
按摩最好一天一次，养成一天一次的习惯比偶尔更有效。
4.刺激腹股沟可增强睾丸功能
按摩睾丸可以增强男性的性功能。但更有效的是刺激阴茎根部两侧的腹股沟。腹股沟是将血液输送到睾丸并连接神经的途径。如果腹股沟功能低下，必然会导致睾丸功能低下。因此，使腹股沟血液循环良好很重要。
按摩腹股沟管的方法是用两个手指按压阴茎根部两侧，从上到下按摩，刺激血液流向睾丸。每天按摩一次，每天晚上睡觉前在床上按摩。此外，淋浴头可以用温水刺激，也可以改善血液循环，增强睾丸功能。
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