男性早泄怎么办，如何调节男性早泄，男性早泄是什么原因，早泄是许多男性来说是一种痛苦。你知道如何预防早泄吗，你知道早泄的原因吗，男性早泄怎么办。
男性早泄是什么原因
1、局部刺心
阴茎包皮过长，内衣对阴茎龟头太紧，或性兴奋是由黄色小说、电影视频引起的，常发生早泄。
2、精神因素
在早泄患者中，有些是由精神因素引起的。例如，久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、夫妻关系不和谐、丈夫对妻子在潜对妻子的敌意、对妻子的过度恐惧、崇拜、医院的自卑都是诱发早泄的因素。
3.有器质性疾病
例如，外生殖器先天性畸形、包茎、龟头或包皮炎症、尿道炎、阴茎炎、附睾炎、慢性前列腺炎都会反射性影响脊髓中枢和早泄。
4、其它
若体质不佳，大病初愈，性兴奋和反射性射精活动都会减少，还会导致早泄，应减少或停止性活动。
男性早泄怎么办
1.消除心理因素
充分了解性知识，充分了解精神因素对性功能的影响。正确对待性欲，不能被视为看不见的事情和厌恶和恐惧;不要因为一两次性失败而沮丧和担心，缺乏信心;夫妻应增加情感沟通，消除不和谐因素，默契合作，女性应关心、抚摸、鼓励丈夫，尽量避免不满，避免给丈夫造成精神压力;性交集中;特别是在性快乐高峰，即将射精，更集中。
2.节房事，戒淫
长期过度性交，沉浸在色情中，频繁自慰导致精神疲劳，是导致阳痉挛、早泄的重要原因，是禁忌之一。实践证明，夫妻分床一段时间，避免各种性刺激，充分休息中枢神经系统和性器官，确实是预防阳痿和早泄的有效措施
3、饮食调养
多吃壮阳食品：壮阳食品主要包括狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，提高性欲，也是壮阳产品;此外，牡丹、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等锌食品，山药、银杏、冷冻豆腐、鱼、海参、墨鱼、章鱼等精氨酸食品，有助于改善性功能。不必避免：一些民间说法，如吃丝瓜会导致阳痿，没有科学依据，防止阳痿、早泄不必避免，避免到处设防，增加心理负担，但也避免营养不足、身体虚弱。
4.提高身体素质
虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动是发病因素。要积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调整中枢神经系统的功能失衡。
5、谨慎用药
中医强调辨证施治，根据各种体质类型对证下药，而不是单纯使用壮阳药。盲目滥用壮阳剂可能不会改善性功能，反而会导致其他疾病。
到目前为止，西医还没有治疗阳痿和早泄的特效药。相反，许多药物会导致阳痿，如降压药肼苯达喉、利血平、甲基多巴、服用B陡、利尿剂快尿、舒适、治疗胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛、治疗溃疡病的甲氰咪胍、止痛药吗啡、度冷丁、安眠药利眠宁、安眠酮、激素类乙蔗酚、安宫黄体酮等。虽然这些药物不会使用者出现阳痉挛，但应谨慎，不应长期使用。
6、戒烟酒
长期吸烟会阻碍血液流入体外，影响阴茎的血液循环和性反应。外国研究人员指出，吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压是导致血液循环不良和阳性痉挛的主要因素。酒是一种性腺毒素。过量饮酒或嗜酒会导致性腺中毒。男性表现为血液中的减少，70180%阳痿或不孕的人。
7、按摩预防
按压第四腰椎。
按摩手指：用右手拇指、食指和中指抓住左手中指，从指根伸展到指尖，直到皮肤发红;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头;使皮肤发红。
揉脚踝后内外凹陷窝偏下，坚持。
8、练兜肾功
兜肾功又称铁裆功，是古养生家秘而不传的健身功，具体练法分为四个步骤：
双手搓热，一手兜睾丸，另一手小指侧放在小腹毛际处，然后双手向上搓睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手，再擦口袋100次左右。
双手搓热，然后来回搓揉宰丸和阴茎100多次。
双手握住睾丸和阴茎，向上拉35次。
用手指揉辜丸，双手交替，然后揉小腹几十次。
注：该方法的力强度和次数应逐步进行。在第一次练习中，力应该很轻，次数可以自由减少，练习后不会感到疼痛和不适。但在一定程度上，力应该尽可能大，次数也可以增加到数百次。同时，保持阴部清洁，防止感染，湿疹或炎症不应练习此技能。
9、避孕套
患有早泄的人可以使用避孕套和其他设备，有意识地阻塞阴茎的根部，使头部感到迟钝;或者转移注意力，减少射精冲动;或者试着增加房间的数量，降低龟头的敏感性。其中，增加性交次数，控制性交，转移注意力和思想集中，辩证地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，不矛盾。一般来说，阳痿注意后者，早泄可以尝试前者。
10、食药预防
狗肉500克，黑豆50克，经常炖。将100克米饭洗净，加水煮至半熟，加入100克羊肉末，搅拌均匀，煮烂，即可食用。麻雀510只，去毛和内脏，洗净炒熟，然后加入少量白酒，稍微煮一下，再加水，加入100克米饭煮粥粥粥，加入3个洋葱，再煮一两个。每天晚上睡觉前，把23个核桃和1片姜放在嘴里慢慢咀嚼，然后慢慢吞下。
欢迎分享，转载请注明来源：民族网
