外阴瘙痒如何预防？很多女性会有这种困恼，如果不及时处理会对身体有影响，下面就一起来好好了解下，看看预防外阴瘙痒的注意事项吧，有需要的女性朋友就赶紧学起来吧。
外阴瘙痒如何预防
1、性生活正常单纯
许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道炎几率就会大大减少。
2、穿棉质通气的裤子
平时尽量穿棉质通风的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免孳生细菌。
3、少吃刺激性食物
正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。
4、切勿滥用抗生素
使用抗生素一定要经过医师的同意与处方，因为抗生素虽然可以杀死细菌，却会助长霉菌的孳生，所以千万不要滥用抗生素。
5、切勿过度清洗阴道
在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。
6、保持心情愉快
保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。
预防外阴瘙痒的注意事项
1、留意外阴部的清洁卫生，不用肥皂清洗外阴，尽量避免搔抓和摩擦患处。建议女性生活之中可以使用清水进行外阴的清洁，但是需要适度。还有就是女性性生活前后也应该养成清洗的好习惯。
2、不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、姜、蒜、油炸食品、五香粉、胡椒等。像是很多女性生活之中就是爱吃火锅、麻辣烫等食物，其实这也是会引发女性出现外阴瘙痒的。
3、避免情绪的忧郁和紧张。女性生活之中应该尽量保持比较平和的心态，尤其是遇事一定不要着急，从而在情绪上进行外阴瘙痒的预防。
4、如做到以上几点仍不能缓解，应及时就诊，查明湿痒的原因，针对发病的原因治疗，切忌盲目用药。
5、外阴瘙痒的治疗如果被拖延往往会成为一种治相当棘手的疾病，但并不是绝症，患者不要有太大的心理负担，应尽早到正规的医院就诊。
总之，生活之中女性真的是想要预防外阴瘙痒的话，其实也不是什么很难的事情，主要就是女性一定要注意养成好的习惯，尤其是卫生上一定要注意养成好的卫生习惯，还有就是饮食上一定不要过多的吃辛辣的刺激的食物。
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