为什么男性在剧烈运动后容易遗精，遗精的营养食谱有哪些，遗精有哪些危害，当男性运动强度高时，晚上睡觉时很容易遗精，这困扰着很多人。男性运动后遗精的原因是什么。
为什么男性在剧烈运动后容易遗精
当运动强度引起过度疲劳时，特别是进入睡眠时，大脑皮层抑制作用增强，对低级中枢失去控制，勃起中枢和射精中枢兴奋性增强，遗精也会发生。
青少年运动强度高时遗精的原因是人的性功能是一个复杂的生理过程，由神经和内分泌系统的活动控制。高级神经中枢是大脑皮层和腰骶脊髓的低级中枢DD勃起中心和射精中心，低级中心由大脑皮层控制。当生殖器官受到刺激或人类性刺激引起性兴奋和冲动时，进入大脑会引起性中心兴奋，将信息传递给下级中心，使勃起中心和射精中心兴奋，引起性神经反射和性冲动，因此阴茎勃起射精，即遗精。当运动强度引起过度疲劳时，特别是进入睡眠时，大脑皮层抑制增强，失去对低级中心的控制，勃起中心和射精中心的兴奋增强，遗精也会发生。
另一个原因是运动可以加速血液循环，增强身体器官的功能，当然，生殖器官也不例外。运动后，睾丸、前列腺、精囊等血液增加，导致睾丸产生的精子和前列腺产生的前列腺液增加，精液增加，不可避免地遗精。
有些人喜欢穿紧身运动裤，由于疲劳和运动器材的摩擦，也会导致遗精。
有些年轻人对性敏感，在运动中做某些动作时会发生性联想，从而引起性冲动。
可以看出，大多数人运动后遗精是正常的，没有必要担心和担心。运动后遗精数量略有增加，不会对身体造成伤害。如果遗精是由衣服和裤子太紧引起的，你应该穿稍微宽松的衣服和裤子来减少摩擦，遗精就会减少。
如果每次运动后都有遗精，可以先调整运动量，避免过度疲劳，看能不能缓解症状。如果以上措施没有明显效果，遗精频繁，就要去医院查明原因，对症治疗。年轻人运动强度高时遗精的原因是人的性功能是一个复杂的生理过程，由神经和内分泌系统的活动控制。主导作用是高级神经中枢，即大脑皮层和腰骶脊髓低级中枢DD勃起中心和射精中心，低级中心由大脑皮层控制。当生殖器官受到刺激或人类性刺激引起性兴奋和冲动时，进入大脑会引起性中心兴奋，将信息传递给下级中心，使勃起中心和射精中心兴奋，引起性神经反射和性冲动，因此阴茎勃起射精，即遗精。当运动强度引起过度疲劳时，特别是进入睡眠时，大脑皮层抑制增强，失去对低级中心的控制，勃起中心和射精中心的兴奋增强，遗精也会发生。
另一个原因是运动可以加速血液循环，增强身体器官的功能，当然，生殖器官也不例外。运动后，睾丸、前列腺、精囊等血液增加，导致睾丸产生的精子和前列腺产生的前列腺液增加，精液增加，不可避免地遗精。
有些人喜欢穿紧身运动裤，由于疲劳和运动器材的摩擦，也会导致遗精。
有些年轻人对性敏感，在运动中做某些动作时会发生性联想，从而引起性冲动。
可以看出，大多数人运动后遗精是正常的，没有必要担心和担心。运动后遗精数量略有增加，不会对身体造成伤害。如果遗精是由衣服和裤子太紧引起的，你应该穿稍微宽松的衣服和裤子来减少摩擦，遗精就会减少。
如果每次运动后都有遗精，可以先调整运动量，避免过度疲劳，看能不能缓解症状。如果以上措施没有明显效果，遗精频繁，要去医院查明原因，对症治疗。
遗精的营养食谱有哪些
菟丝子粥
[ 用料 ] 菟丝子 30 克，粳米 60 克，适量白糖。
[ 制作 ] 洗净骡子，捣碎，加水煎去渣取汁，加米煮粥，煮粥时加白糖，稍煮即可。空腹服用两次。
[ 功效 ] 补肾固精，养肝明目，益脾止泻。主要治疗腰膝酸软、阳痿、遗精、早泄。
山药面条
[ 用料 ] 面粉 1000 克，山药粉 500 克，黄豆粉 100 克，鸡蛋 5 个。
[ 制作 ] 将面粉、山药粉、大豆粉放入盆中搅拌均匀，加入鸡蛋，加入适量的水，和面团混合。按常法做面做面，做饭吃。
[ 功效 ] 适用于气虚引起的遗精和尿频。
五味炖鸡
[ 用料 ] 锁阳、金樱子、淮山药、妲己、五味子 15 克，小公鸡 1 只。
[ 制作 ] 将鸡开膛去除内脏杂物，洗净，与五味药物一起放入大炖锅中，加水适量，盖上盖子，隔水炖熟，分次食用，吃肉渴汤。
[ 功效 ] 治疗肾虚、遗精、早泄、阳痿等疾病。
狗肉治疗阳痿早泄
狗肉味甘咸，性温，有益脾胃、滋补壮阳的作用。《本草纲目》规定，狗肉具有安五脏、轻身益气、益肾补胃、暖腰膝、壮气、补五劳七伤、补血的功效。用黑豆烧狗肉，吃肉喝汤，可以治疗阳痿早泄。狗肉是温暖的，多吃可以生气。热选和阳火旺者不宜食用。
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