外阴是女人的一个共同的生理结构，想要了解的可以通过网上或者书上了解一下。日常生活中很多女人都遭到妇科问题的困扰，对于很久没有性生活、或许卵巢开始退化的女人来说，阴道干涩她们就常会想到自己是不是已经进入更年期了。那么女人的外阴长什么样子 女人如何保养好自己的外阴健康？想要了解的朋友就不要错过咯，一起来具体研究分析一下吧。
女人的外阴长什么样子
正常的情况下，女性生殖器官分为内生殖器官和外生殖器官，外生殖器官即外阴，具体如下：
一、内生殖器官：包括子宫、阴道、宫颈、卵巢、输卵管等；
二、外生殖器官
1、阴阜：在耻骨联合前面，一个隆起的外阴部分，由皮肤和比较厚的脂肪层构成。青春期开始有阴毛分布，通常分布和男性完全不同，呈现一种倒置的三角形结构；
2、大阴唇：位于外阴两侧，靠近两侧的大腿内侧，是一对长圆形隆起的皮肤皱褶，大阴唇外面有阴毛；
3、小阴唇：大阴唇内侧有小阴唇，未婚女性的大阴唇和小阴唇自然合拢，覆盖阴道和尿道口表面，对于女性的内生殖器起到保护作用，小阴唇一对黏膜皱襞，比较薄，表面比较湿润，有丰富的神经组织；
4、阴蒂：在小阴唇顶端有一个圆形的小器官叫阴蒂，含有比较丰富的结缔组织和神经，比较敏感；
5、处女膜：在小阴唇内侧，即通常说的阴道口，未婚女性会有一层比较封闭的薄膜，叫处女膜，处女膜中间有个孔，保证经血的流出，处女膜的大小、薄厚因人而已，运动时可能破裂。
女人如何保养好自己的外阴健康
1、合理的清洁
不少女人喜爱清洁身体，包括私处，她们认为白带很脏，一天多次的清洗外阴，外阴的水分减少，会变得越来越干涩，容易遭到细菌感染。女人的阴道内呈酸性，并且有安稳的菌群，对阴道的“自洁”起很重要的作用。一些女人在清洁自己的阴部时，常常就因过火考究而走入了洁阴的误区。
2、洁阴用品
不少女人特别注意外阴的清洁，她们多数会用番笕、沐浴露等清洁剂着重擦拭外阴部这个被认为是最脏的地方。有的人甚至喜爱用高锰酸钾、妇炎洁等清洗，这些清洁产品只会让女人私处越洗越痒。
阴道干涩怎么办
1、平时多吃五谷杂粮和带皮谷物，可以增加水分。如果有一些妇科炎症，要及时的去医院治疗，枯燥的问题也会天然有所好转。女人清洁外阴时仅用清水就满足，并且要避免做阴道冲洗。假如真实干涩得不可，主张尝试水溶性润滑剂。
2、不要给自己太大压力，保持一颗放松的心情，有利于爱液，保持阴道的湿润。更年期女人会由于绝经后体内激素水平下降而引起枯燥，需要通过食疗或者药物去补充雌激素。
3、刺激要满足，夫妻间能够多交流交流，适当地爱抚。夫妻双方在性生活前必定要先清生殖器，要注意外阴部位的干净，减少细菌的产生。
女人阴道干涩并不是什么特别严重的疾病，但是也对女人日子造成了必定的影响，尤其是对夫妻性生活造成了不方便，长时间下去还可能会导致女人性冷淡，影响夫妻感情。假如你也存在阴道干涩的问题，那么平常必要注意护理，保护自己的外阴。
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