宫颈糜烂是很多女性产后会患上的疾病，因为产后的身体抵抗力比较差，所以就会给许多病菌制造乘虚入侵的机会，对身体健康是有着很大困扰的。那么产后怎么远离宫颈糜烂？宫颈糜烂的预防措施有哪些？快来一起了解一下吧。
产后怎么远离宫颈糜烂
1、注意个人卫生
自己的内衣裤要勤换洗，洗内裤的时候要和袜子、其他衣物分开洗。在生活中不要吃辛辣、油腻、刺激性、过冷、高糖的东西，多喝酸奶。
2、防止分娩时器械损伤宫颈
有时候会发现产后宫颈会有裂伤，这时候就应及时的缝合。预防生活中真菌的感染。
3、性生活注意卫生
产后要适当控制性生活，产后需要休养一段时间后才能进行性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性行为和多个性伴侣等不良性行为。在性交时做好避孕措施，这样就可以减少人为的创伤和细菌感染的机会。
4、保持良好的心态
保持情绪稳定，月经期间注意卫生，经期停止坐浴。患病期间尽量不行或少行房室。凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗。
5、切忌过度清洁
阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能，频繁使用药字号洗液、消毒护垫等，容易破坏阴道弱酸性环境，引发相关疾病。
6、穿着全棉内裤
紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，从而促进病原菌的生长和繁殖，而纯棉内裤透气性好，舒适，可减少相关疾病的发生。
7、定期参加妇科检查
女性一定要定期参与妇科检查，尤其不要忽视宫颈活检的作用，早发现、早治疗才是预防宫颈糜烂的根本。在妇科手术和检查时，要选择正规和经验丰富的妇科医生，减少手术器械对于宫颈造成的损伤，预防宫颈糜烂。产后如有发现宫颈裂伤应及时缝合。
8、预防长期月经不调
月经不调常导致宫颈糜烂，有月经周期过短、月经期持续较长者，出现月经不调要积极治疗。产后的新妈妈也要好好调理自己的月经，可通过调节月经周期和缩短行经时间来降低宫颈糜烂发生的可能性，积极预防宫颈糜烂。
宫颈糜烂的预防措施有哪些
宫颈糜烂一般指宫颈柱状上皮异位。宫颈柱状上皮异位可通过注意外阴部位卫生、杜绝不健康的性生活、做好避孕工作即可对宫颈柱状上皮异位进行有效的预防。
1.注意外阴卫生：在对外阴进行清洗时，减少使用含碱性较高的妇科洗剂，防止阴道内菌群失调，出现炎症上行感染，引起宫颈柱状上皮异位的症状发生。
2.杜绝不健康的性生活：杜绝同时拥有多个性伴侣，杜绝过早的进行性生活，以免导致女性出现交叉感染，而引起宫颈柱状上皮异位的症状发生。
3.做好避孕工作：如果女性出现非意愿怀孕的情况，在进行药物或手术流产的过程中，会对女性的宫颈造成较为严重的损伤，将大大增加女性患有宫颈柱状上皮异位的概率。
除以上规避风险外，女性还需定期前往医院进行检查，如果出现宫颈柱状上皮异位症状，及时配合医生治疗。
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