双胞胎是很多夫妻羡慕的，也有很多夫妻想要自己生一对双胞胎，但这也是需要看几率的，怀孕即是精子与卵子结合，不断发育成为胎儿的过程，要想怀上双胞胎的概率极低。那么怎么样才能怀龙凤胎？生双胞胎的五种备孕方法是什么？接下来就一起来看看吧。
怎么样才能怀龙凤胎
1.自然排卵：在排卵期正常同房的情况下，若不采取避孕措施，女性体内的卵子可能会与男性的精子结合，形成两个受精卵，会逐渐发育形成双胞胎。
2.适当运动：若在日常生活中经常运动，体质较好，精子与卵子的质量较好，形成双胞胎的几率可能会比较高，建议合理运动，适当吃一些富含蛋白质、维生素等营养元素的食物。
3.人工受精：如果身体较差，患者可以在医生的指导下通过人工受精的方式，将精子与卵子从体内取出，结合形成受精卵，在经过繁育后，形成胚胎再植入女性的体内，这种情况也可能会繁育双胞胎。
生双胞胎的五种备孕方法是什么
1、不少研究表示服用促卵药物，能够令孕妇分泌更多的卵子与精子结合，大大增加怀上双胞胎的概率，但可能对孕妇造成伤害，胎儿的发育也无法保证。
2、也有不少人认为增加叶酸的吸收，能够增加排卵次数，因而产生双胞胎。瑞典一医学机构就针对这一方法进行调查，发现孕妇怀上双胞胎的概率有所提升，但是否与叶酸有直接联系，仍需进一步研究。
3、山药是一种中医药材，尼日利亚的奥拉小镇是著名的“双胞胎之地”，当地怀上双胞胎的几率较高，当地民众也多以山药为食，医学家认为山药有一种植物雌激素，能帮助排卵，但也有人对此持保守态度。
4、基因也是因素之一，这种影响因素自然直接，不会对人体产生伤害，但提升的概率较低，仅为1.7%。
5、试管婴儿也能增加怀双胞胎的几率，但由于是人工受精，对于孕妇以及医生的要求较高，手术存在一定风险。
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